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DENISE KHRAIS > TREINO MAMÃE KIDS

Mãe, você gostaria de começar uma rotina de exercícios, mas não tem com quem deixar seu filho(a)?

Tem sofrido as consequências de uma rotina sedentária, está sem tempo de ir para academia, mas as crianças não te dão folga para treinar em casa?

Então, este programa vai te ajudar e é ideal pra você!

O Treino Mamãe Kids é um programa de vídeos com treinos de 10 minutos que potencializam a perda de gordura. E o diferencial é que você terá a melhor companhia: seu filho(a)!

O programa possui treinos que te desafiam e ajuda a manter essa conexão entre mãe-filho(a), mesmo enquanto você cuida da sua saúde. São 5 treinos metabólicos totalmente online que você acompanhar e fazer a qualquer hora e em qualquer lugar!

Os treinos metabólicos possuem intervalos de descanso curtos entre cada série. Os movimentos são concentrados e devem ser executados de forma equilibrada e lenta. O foco está na contração muscular.

O treino provoca uma ardência na musculatura, uma sensação de cansaço extremo fazendo com que os batimentos cardíacos fiquem elevados durante um bom período de tempo – isso se deve ao fato de que, com um treino mais intenso, o corpo necessite de mais suprimento sanguíneo. Por isso, o coração acelera.

O objetivo é fazer com que as mamães emagreçam de 3 à 6kg de forma lúdica tendo a parceria de seus pequenos, conforme o comprometimento pessoal de cada uma.

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